Bipolaarikud: kuidas elavad ja toime tulevad bipolaarse häirega inimesed

Masha Pushkina on kognitiiv-käitumisteraapia psühholoog, spetsialiseerunud bipolaarse spektri häiretele. Raamatute autor «Bipolaarne häire: ellujäämise teejuht» ja «Bipolaarne küsimus: edasiarendatud teejuht BAH-ile». Üks esimesi Venemaal, kes rääkis bipolaarikute probleemidest - selle terava nime mõtlesid välja inimesed, kellel on see diagnoos. Masha Pushkina on alates 2016. aastast juhtinud patsiendiühingut «Assotsiatsioon "Bipolaarikud"», teinud koostööd avalike organisatsioonidega, mis aitavad vaimsete häiretega inimesi, ja kirjutanud artikleid vaimse tervise teemal populaarsetesse meediaväljaannetes. 2019. aastal sai ta psühholoogia diplomi ja seejärel läbis kognitiiv-käitumisteraapia koolituse. Paljud kardavad, et bipolaarse häire diagnoos paneb punkti täisväärtuslikule elule. Kuid see pole tõsi. Elu BAH-iga võib olla heaolu ja produktiivne. Võti peitub meeleolu kõikumiste üle elamises ja tasakaalu tagasi toomises. Selle jaoks on oluline leida sobiv raviskeem, luua õige päevakava ja mõista ning aktsepteerida oma eripärasid. Selles raamatus on kogutud tõelised lood BAH-iga inimestest, kes jagavad oma isiklikku kogemust tasakaalu otsimisel ja tööriistu, mis aitasid neil taastada kontrolli oma elu üle. See on kompass raamat neile, kes soovivad mitte ainult haigusega võidelda, vaid ka ehitada täisväärtuslikku ja mõtestatud elu. Ja pidage meeles, et diagnoos ei ole surmaotsus!