Bipolarnicy: jak żyją i radzą sobie z sobą ludzie z zaburzeniem bipolaranym

Masza Puszkina — psycholog o podejściu poznawczo-behawioralnym, specjalizująca się w zaburzeniach spektrum bipolarnego. Autorka książek «Zaburzenie bipolarne: przewodnik po przetrwaniu» i «Bipolarny problem: zaawansowany przewodnik po BPD». Jako jedna z pierwszych w Rosji zaczęła mówić o problemach «bipolarników» — to bystre określenie wymyślili sami ludzie z tym diagnozą. Masza Puszkina od 2016 roku prowadzi społeczność pacjentów «Stowarzyszenie "Bipolarnicy"», współpracuje z organizacjami społecznymi, które pomagają ludziom z zaburzeniami psychicznymi, i pisze artykuły o zdrowiu psychicznym w popularnych mediach. W 2019 roku uzyskała tytuł psychologa, a następnie przeszła szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej. Wiele osób boi się, że diagnoza «zaburzenie bipolarne» postawi kres pełnoprawnemu życiu. Ale to nieprawda. Życie z BPD może być pomyślne i produktywne. Klucz — w umiejętności przeżywania wahań nastroju i powracania do równowagi. W tym celu ważne jest dobranie odpowiedniego schematu leczenia, zorganizowanie właściwego rozkładu dnia, a także zrozumienie i zaakceptowanie swoich szczególności. W tej książce zebrane są prawdziwe historie ludzi z BPD, którzy dzielą się osobistym doświadczeniem poszukiwania równowagi i narzędziami, które pomogły im odzyskać kontrolę nad własnym życiem. To książka-kompas dla tych, którzy chcą nie tylko walczyć z chorobą, ale budować pełnoprawne i sensowne życie. I pamiętaj, diagnoza — to nie wyrok!