Energie der Jugend. Wie man lange und mit Freude lebt: Ein Leitfaden für Frauen zu körperlicher und mentaler Gesundheit

Heute befinden wir uns am Höhepunkt der Langlebigkeitsrevolution. Und besonders betrifft dies Frauen:

   ● Frauen leben im Durchschnitt 5 Jahre länger als Männer.
   ● Eine 50-jährige Frau kann erwarten, weitere 35 Jahre zu leben.
   ● Frauen stellen 80 % der Langlebigen dar – das ist der am schnellsten wachsende Teil der Weltbevölkerung.

Doch trotz dieser unglaublichen Statistiken ist das Leben für das schöne Geschlecht nicht ganz einfach. In der Regel erleben Frauen in den letzten 14 Jahren ihres Lebens einen regelrechten Cascade von Gesundheitsproblemen. Und obwohl moderne Studien zeigen, dass 70–90 % Ihres physischen Zustands von Ihrem Lebensstil abhängen und nicht von Genen, ergreift bedauerlicherweise die Mehrheit der Frauen keine Maßnahmen, um länger und glücklicher zu leben.

Dieses Buch präsentiert ein innovatives System für Frauen, das das Gefühl der Jugend und einen Anstieg der Lebensenergie umfasst und gleichzeitig das Erlernen von Weisheit, Durchhaltevermögen und Erfahrung impliziert.


Die Autoren haben eine zuverlässige Ressource geschaffen, die die neuesten Forschungsergebnisse, wissenschaftlichen Errungenschaften und alle verfügbaren Informationen über Langlebigkeit und spezifische Probleme, mit denen Frauen konfrontiert sind, berücksichtigt. Damit erhalten die Leserinnen die einzigartige Möglichkeit, ihre beste Zukunft zu gestalten, indem sie den Alterungsprozess in den Griff bekommen. Basierend auf zuverlässigen Studien, einfach zu verstehen und unglaublich praktisch, ist dieses Buch voll von nützlichen Ratschlägen, Werkzeugen und Tipps, die Frauen helfen werden, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und die Lebensdauer zu verlängern.

JOAN LUNDEN, ehemalige Co-Moderatorin der Sendung «Guten Morgen, Amerika», Journalistin und mehrfach ausgezeichnete Autorin eines Bestsellers der New York Times