Jaunystės energija. Kaip gyventi ilgai ir su malonumu: Vadovas moterims apie fizinę ir psichinę sveikatą

Šiandien mes esame ilgalaikio gyvenimo revoliucijos viršūnėje. Tai ypač aktualu moterims:

   ● Moterų vidutinis gyvenimo trukmė 5 metais ilgesnė nei vyrų.
   ● 50 metų moteris gali tikėtis gyventi dar 35 metus.
   ● Moteros sudaro 80 % ilgalaikių gyventojų — tai sparčiausiai auganti gyventojų dalis pasaulyje.

Tačiau, nepaisant tokios nuostabios statistikos, gražiajai lyčiai gyvenimas ne visada saldus. Paprastai pastaraisiais 14 jų gyvenimo metų moterims tenka susidurti su tikra sveikatos problemų lavina. Ir nors šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad 70–90 % jūsų fizinė būklė priklauso nuo gyvenimo būdo, o ne nuo genų, deja, dauguma moterų nesiima nieko, kad gyventų ilgiau ir laimingiau.

Ši knyga pristato inovatyvią sistemą moterims, kuri apima jauno jausmo ir gyvenimo jėgos antplūdį, taip pat numato išminties, ištvermės ir patirties įgijimą.


Autoriai sukūrė patikimą išteklių, kuris atsižvelgia į naujausių tyrimų rezultatus, mokslinius pasiekimus ir visą turimą informaciją apie ilgą gyvenimą bei konkrečias problemas, su kuriomis susiduria moterys. Jo pagalba skaitytojos gaus unikalią galimybę sukurti savo geriausią ateitį, paimant kontrolę į senėjimo procesą. Pagrįsta patikimais tyrimais, lengvai suprantama ir nepaprastai praktiška knyga, pilna naudingų patarimų, įrankių ir rekomendacijų, kurios padės moterims gerinti jų fizinę ir psichinę sveikatą bei pailginti gyvenimo trukmę.

DŽOAN LUNDEN, buvusi laidos «Labas rytas, Amerika» vedėja, žurnalistė ir kelių apdovanojimų laureatė, bestselerio pagal New York Times autorius.