Energia młodości. Jak żyć długo i z przyjemnością: Przewodnik dla kobiet po fizycznym i mentalnym

Dziś znajdujemy się na szczycie rewolucji długowieczności. I dotyczy to szczególnie kobiet:

   ● Kobiety w średnim wieku żyją średnio o 5 lat dłużej niż mężczyźni.
   ● 50-letnia kobieta może liczyć na kolejne 35 lat życia.
   ● Kobiety stanowią 80% długoletnich – to najszybciej rosnąca część populacji na świecie.

Jednak pomimo tak niesamowitej statystyki, płci pięknej nie wiedzie się całkiem dobrze. Zwykle na kobiety w ostatnich 14 latach ich życia spada prawdziwy kaskad problemów zdrowotnych. I choć nowoczesne badania pokazują, że w 70–90% twoje fizyczne samopoczucie zależy od stylu życia, a nie od genów, niestety większość kobiet nie podejmuje żadnych działań, aby żyć dłużej i szczęśliwiej.

Ta książka przedstawia innowacyjną system dla kobiet, która obejmuje uczucie młodości i przypływ sił witalnych, a jednocześnie oznacza zdobycie mądrości, odporności i doświadczenia.


Autorzy stworzyli wiarygodne źródło, które uwzględnia wyniki najnowszych badań, osiągnięcia naukowe i wszystkie dostępne informacje na temat długowieczności i konkretnych problemów, z którymi borykają się kobiety. Dzięki temu czytelniczki zyskają unikalną możliwość zbudowania swojej lepszej przyszłości, przejmując kontrolę nad procesem starzenia się. Oparte na wiarygodnych badaniach, proste do zrozumienia i niesamowicie praktyczne książka, pełna przydatnych rad, narzędzi i wskazówek, które pomogą kobietom poprawić ich fizyczne i psychiczne zdrowie oraz zwiększyć długość życia.

DZIOAN LUNDEN, była współprowadząca programu „Dzień dobry Ameryko”, dziennikarka i laureatka wielu nagród, autorka bestsellera według rankingu New York Times