Male, wenn du besorgt bist. Anti-Stress-Malbuch mit Mandalas und Affirmationen. Für Harmonie und inneren Frieden

Dieses einzigartige Anti-Stress-Malbuch ist mehr als nur eine Sammlung von Mustern. Es wird dein persönlicher Wegweiser in die Welt der Ruhe und Selbstentdeckung sein. Grundlage dieses Buches ist die alte Lehre von den sieben Chakren - den Energiezentren des Menschen. Jedes der präsentierten Mandalas ist eine grafische Darstellung eines der Chakren. Es sind nicht nur schöne Muster, sondern ein durchdachtes System zur Arbeit mit deiner Energie. Alle Chakren werden zweimal wiederholt. Das erste Mal - um sich bekannt zu machen, in die Form und Bedeutung einzutauchen und ein wenig zu meditieren. Das zweite Mal - um bewusst, durch Farbe und die unter dem Mandala gegebene Affirmation, das entsprechende Energiezentrum zu bearbeiten, Spannungen abzubauen und Harmonie wiederherzustellen. Rhythmische Bewegungen und die Arbeit mit Farben beruhigen das Nervensystem, helfen, Muskelverspannungen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, abzubauen. Deine Hände erschaffen, während dein Geist sich entspannt. Das Malbuch ist auf hochwertigem, dickem weißen Papier gedruckt, sodass du Marker und Buntstifte verwenden kannst. Die Seiten sind mit einer Spirale verbunden, sodass sie leicht umgeblättert werden können. Öffne das Malbuch, nimm Buntstifte oder Marker in die Hand und stoppe den inneren Lärm. Beginne, deine Ruhe auszumalen.