Liebst du mich noch? Was tun, wenn anstelle stabiler und warmer Beziehungen besorgniserregende und abhängige Beziehungen entstehen

Dieses Buch hilft dir, zurechtzukommen:
- mit Ängsten in Beziehungen;
- mit Unsicherheiten in dir selbst;
- mit Problemen bei der Selbstwertschätzung.


Strengst du dich in Beziehungen mehr an, weil du Angst hast, sonst abgelehnt zu werden?
Erträgst du Kritik und emotionalen Missbrauch, nur um Einsamkeit zu vermeiden?
Versteckst du dein wahres „Ich“, weil du denkst, dass man dich für nicht gut genug hält?
Gerätst du in Panik, wenn du keine sofortige Antwort auf einen Anruf oder eine Nachricht erhältst?
Wirst du anspruchsvoll, wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner sich zurückzieht?
Oder gehst du selbst, bevor er die Gelegenheit hat, dich zu verlassen?
Vermeidest du vielleicht ganz Beziehungen, weil du Angst vor dem endgültigen Ausgang hast – verlassen zu werden?

In diesem Buch hilft die Psychotherapeutin Michèle Skin, die Verhaltensmuster zu erkennen, die in deinen Kindheitserlebnissen verwurzelt sind und dich unwillentlich dazu bringen, deine Beziehungen zu sabotieren.
Fragebögen, praktische Übungen, kognitive Techniken und Meditationen, echte Heilungsgeschichten helfen dir, mit deinen Ängsten umzugehen, die Gründe für dein Handeln zu erkennen und vertrauensvolle und glückliche Beziehungen aufzubauen.