Ar tu vis dar mane myli? Ką daryti, jei vietoj tvirtų ir šiltų santykių gauname nerimą keliančius ir priklausomus

Ši knyga padės susidoroti:
- su nerimu santykiuose;
- su nepasitikėjimu savimi;
- su problemomis dėl savivertės.


Ar stengiatės santykiuose labiau, nes bijote, kad kitaip būsite atmesta?
Ar ištveriate kritiką ir emocinį smurtą, kad tik išvengtumėte vienatvės?
Ar slepiate savo tikrąjį „aš“, nes manote, kad jūsų nesugebės įvertinti kaip pakankamai geros?
Ar panikuojate, kai nesulaukiate greito atsakymo į skambutį ar žinutę?
Ar tampate reikli, kai jaučiate, kad partneris atsitraukia?
Arba paliekate pačios, kol jis nespėjo jūsų palikti?
Galbūt visiškai vengiate santykių, nes bijote jų galutinio išdėstymo – būti atstumta?

Šioje knygoje psichoterapeutas Mišelis Skinas padės suvokti elgesio modelius, kurie kyla iš jūsų vaikystės išgyvenimų ir verčia netyčia sabotuoti jūsų santykius.
Anketos, praktiniai pratimai, kognityvinės technikos ir meditacijos, tikros gydymo istorijos padės išsiaiškinti savo baimes, išmokti atpažinti savo veiksmų priežastis ir kurti pasitikėjimu grindžiamus ir laimingus santykius.