Hol Deine Energie zurück. Wie man den Mangel an Nährstoffen ausgleicht, chronische Müdigkeit überwindet und die Jugend verlängert

Fühlst du dich oft schlapp und erschöpft? Hast du ständig das Gefühl von Müdigkeit? Fehlen dir körperliche und seelische Kräfte? Hast du häufig schlechte Laune? Das bedeutet, dass deine Energie langsam produziert und schnell verbraucht wird.

Energie-Mangel ist ein Vorbote chronischer Krankheiten: Krebs, metabolisches Syndrom, Diabetes, Alzheimer, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und viele mehr. All dies kann vermieden werden, wenn man weiß, was die Energieproduktion fördert und was sie hemmt.

In diesem Buch erzählt der deutsche Gastroenterologe und Molekularmediziner Ulrich Strunz über das erstaunliche Potenzial des Energiestoffwechsels und enthüllt verblüffende Möglichkeiten, es zu nutzen und zu steigern, damit du jeden Tag vital und voller Freude sein kannst, egal wie viel du zu tun hast.

In diesem Buch erfährst du:

— warum du keine Energie hast und wo du sie herbekommst;

— wie und woraus Energie produziert wird;

— was du essen solltest und welche Art von körperlicher Betätigung du wählen solltest, um jeden Tag energiegeladen zu sein;

— wie du deinen Lebensstil ändern kannst, damit du immer Energie hast;

— wie du chronische Müdigkeit überwindest und erfolgreich mit Stress umgehst.

Energie ist Leben! Sie macht dich glücklich, stärkt das Immunsystem und verbessert die Konzentration. Dieses Buch ist dein Wegweiser zu einem langen und gesunden Leben.