Odzyskaj swoją energię. Jak uzupełnić braki składników odżywczych, pozbyć się chronicznego zmęczenia i wydłużyć młodość

Czy jesteś często ospały i wyczerpany? Czy ciągle czujesz zmęczenie? Czy doświadczasz braku sił fizycznych i psychicznych? Czy często masz złe samopoczucie? To oznacza, że twoja energia jest wolno wytwarzana i szybko wydatkowana.

Brak energii – zwiastun przewlekłych chorób: raka, zespołu metabolicznego, cukrzycy, choroby Alzheimera, chorób układu sercowo-naczyniowego i wielu innych. Wszystkiego tego można uniknąć, jeśli wiesz, co sprzyja wytwarzaniu energii, a co je hamuje.

W tej książce niemiecki lekarz gastroenterolog, specjalista w dziedzinie medycyny molekularnej Ulrich Strunz opisuje niezwykły potencjał metabolizmu energetycznego i ujawnia zdumiewające sposoby na jego wykorzystanie i zwiększenie, abyś mógł być radosny i czerpać radość z każdego dnia, niezależnie od tego, ile spraw musiałeś załatwić.

W tej książce dowiesz się:

— dlaczego nie masz energii i gdzie jej szukać;

— jak i z czego wytwarzana jest energia;

— co należy jeść i jaką wybrać aktywność fizyczną, aby czuć się rześko każdego dnia;

— jak zmienić swój styl życia, aby zawsze mieć energię;

— jak pokonać chroniczne zmęczenie i skutecznie radzić sobie ze stresem.

Energia – to życie! Czyni cię szczęśliwym, wzmacnia odporność, rozwija koncentrację. Ta książka – twój przewodnik do długiego i zdrowego życia.