Taaske oma energia. Kuidas täita toitaineid, vabastada end kroonilisest väsimusest ja pikendada nooruslikkust

Kas olete tihti tuim ja kurnatud? Kas tunnete pidevalt väsimust? Kas teil on füüsilise ja vaimse jõu puudus? Kas teil on sageli halb tuju? See tähendab, et teie energia toodetakse aeglaselt ja kulutatakse kiiresti.

Energiapuudus on krooniliste haiguste eelkäija: vähk, metaboolne sündroom, diabeet, Alzheimeri tõbi, südame-veresoonkonna haigused ja paljud teised. Seda kõike saab vältida, kui teate, mis soodustab energia tootmist ja mis takistab seda.

Antud raamatus räägib Saksa arst-gastroenteroloog, molekulaarmeditsiini spetsialist Ulrich Strunz, energiametabolismi hämmastavast potentsiaalist ja avab imelised viisid selle kasutamiseks ja suurendamiseks, et saaksite olla energilised ja nautida iga päeva, sõltumata sellest, kui palju kõike on tarvis teha.

Raamatust saate teada:

— miks teil pole energiat ja kust seda saada;

— kuidas ja millest energia toodetakse;

— mida süüa ja millist füüsilist koormust valida, et olla iga päev energiline;

— kuidas muuta oma eluviisi, et teil oleks alati energiat;

— kuidas võita kroonilist väsimust ja edukalt toime tulla stressiga.

Energia on elu! See teeb teid õnnelikuks, tugevdab immuunsust, arendab tähelepanu kontsentreerimist. See raamat on teie teejuht pika ja tervisliku elu poole.