Kuckuck fährt. Reparieren wir das? Neu programmieren Sie das Gehirn und machen Sie Ihre Angst zu Ihrer Superkraft

Du: "Ich muss diese Aufgaben unbedingt erledigen, und wenn sie mich nicht so verstanden haben, welchen Anzug soll ich dann schließlich wählen, verdammte Axt, im Laden nicht vergessen Milch zu kaufen…"

Deine letzten Nervenzellen: "Wie lange kann das noch gehen, wir werden alle sterben!!!"

Wie lange wird die Angst dich verrückt machen, ob mit oder ohne Grund, und was soll man dagegen tun? Nein, nicht kämpfen, wie viele vorschlagen. Anpassung! Mit dem Buch eines erfahrenen Psychologen wirst du:
• herausfinden, wozu Angst gut ist und wie sie funktioniert;
• lernen, dir im Moment zu helfen;
• versuchen, nicht die Angst loszuwerden, sondern dich an sie anzupassen und sie dazu zu bringen, für dich, deine Produktivität und die Qualität deines Lebens zu arbeiten.

Der Autor – Alexander Schwab, diplomierter Psychologe, Mitglied der russischen Professionellen Psychotherapeutischen Liga, Experte im kognitiven Verhaltenansatz. Über 500.000 Videoaufrufe auf verschiedenen Plattformen täglich, über 1,5 Millionen Artikel-Lesungen!

Das Buch wird nützlich sein, wenn du:
• von dem Reigen der aufdringlichen Gedanken müde bist und sie nicht loswerden kannst;
• ständig Spannungen fühlst, die deine Produktivität, Aufmerksamkeit und deinen Schlaf beeinflussen;
• nicht nur überleben, sondern gedeihen möchtest, selbst wenn um dich herum völliges Chaos herrscht.

5 Gründe, es zu lesen
1 "Erdung", "sei im Moment" – vergiss die Ansichten, die aus jedem Bügeleisen ertönen. Im Buch – einfache und effektive Praktiken, die dir im Moment und in der Perspektive helfen, die Angst zu deiner Superkraft zu machen!
2 Das Thema des Buches wird täglich immer relevanter. Die Zahl der Menschen mit Angststörungen wächst weiter zusammen mit dem Konsum von Beruhigungsmitteln (zum Beispiel laut RNC Pharma, im ersten Halbjahr 2025 – um 16,9 %).
3 Frischer, gewagter Ansatz, der durch Wissenschaft und kognitive Verhaltenstherapie untermauert wird. Der Autor schlägt vor, sich nicht von der Angst zu befreien, sondern sich anzupassen und sie für die Verbesserung der Lebensqualität arbeiten zu lassen.
4 Ein Profi-Autor, der genau weiß, was zu tun ist. Mitglied der russischen professionellen Psychotherapeutischen Liga, über 500.000 Aufrufe täglich auf verschiedenen Plattformen, mehr als 1,5 Millionen Artikel-Lesungen!
5 Einfache Sprache, fesselnder Text, das Buch lässt sich leicht erfassen, und du wirst sofort dich selbst und die Probleme erkennen, mit denen du aufgrund von Angst jeden Moment konfrontiert wirst.