Verbrenne die Kilos, nicht dein Selbstwertgefühl. Das System des bewussten Essens. 10 Regeln — 100 Rezepte: wir werden sanft und dauerhaft schlank

Du bist, was du isst! Dieser einfache und wichtige Satz erklärt, warum es dir bisher nicht gelungen ist, abzunehmen oder dein Gewicht stabil zu halten! Die Methode von Maria Mironewitsch ist ein komfortabler Weg zu einer schlanken und straffen Figur, mit Sorge um dich selbst und deinen Körper. Die Grundlage deines sanften Abnehmens wird das Verständnis sein, wie man richtig isst, damit das Gewicht nicht zurückkommt! Die Autorin hat ihre Methode nicht nur auf Grundlage des erlangten Wissens, sondern auch auf Basis persönlicher Erfahrungen beim Abnehmen von 120 auf 65 kg entwickelt. Durch die Befolgung der Empfehlungen der Autorin wirst du zu einem stabilen Ergebnis kommen, ohne zu hungern, ohne anstrengende körperliche Belastungen und ohne Rückschläge. Du wirst erfahren, wie du überflüssige Kilos ohne erschöpfende Workouts, Diäten und Selbstleistungsdruck loswerden kannst. Du wirst nicht nur anfangen, schmackhaft und abwechslungsreich zu essen, was deinem Körper und deiner Gesundheit zugutekommt, sondern kannst auch die Motivation finden, um ein neues Leben in einem neuen Körper ohne Zweifel und Stress zu beginnen. Das Buch eignet sich auch für diejenigen, die bereits Erfolge beim Abnehmen erzielt haben und das erreichte Ergebnis festigen möchten. Mit diesem Buch kannst du: · Übergewicht loswerden; · deine Gesundheit stärken; · die zuvor erreichten Ergebnisse festigen; · dein Essverhalten und deine Gewohnheiten ändern; · lernen, einfach zuzubereitende, schmackhafte und gesunde Gerichte für die ganze Familie zu kochen. Im Buch sind 100 einfache Rezepte für schmackhafte, ausgewogene und gesunde Gerichte enthalten. Das Buch ist gebunden.