Energie zurückgewinnen: Wie die Wissenschaft Frauen hilft, Jugend, Gesundheit und Lebensenergie zu bewahren

Das Leben einer Frau im 21. Jahrhundert – das ist ein endloses Rennen, in dem sie jeden Tag eine enorme Anzahl von Fragen klärt. In diesem harten Rhythmus bemerken wir nicht, wie unser innerer Energievorrat schwindet, die Kräfte uns verlassen und wir bereits am Morgen Müdigkeit verspüren. Wenn all das auf Sie zutrifft, ist das Buch der Ärztin, Dozentin an der Stanford-Universität und Biohackerin des Silicon Valley, Molly Maloof – genau das, was Sie brauchen. Dr. Maloof hat eine innovative Methode zur Wiederherstellung der Lebensenergie und zur Prävention chronischer Krankheiten für Frauen entwickelt, die ihre Patientinnen erfolgreich anwenden. Das Programm hilft, die Ernährung zu korrigieren, die hormonelle Gesundheit zu verbessern, einen Plan für ausgewogene Trainings zu erstellen, zu lernen, den Stresslevel zu kontrollieren, und rechtzeitig die „Unsicherheitszeichen“, die Ihr Körper sendet, zu bemerken. Auf den Seiten dieses Buches finden Sie wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die bereits Tausenden von Frauen weltweit geholfen haben.