Tagasi energiat: Kuidas teadus aitab naisel säilitada nooruslikkust, tervist ja elujõudu

Naise elu XXI sajandil — ​see on lõputu jooks, kus ta peab iga päev lahendama tohutul hulgal küsimusi. Sellises ranged rütmis me ei märka, kuidas meie sisemine energia väheneb, jõud lahkub ja me tunneme juba hommikul väsimust. Kui see kõik kirjeldab teid, siis doktor-konsultandi, Stanfordi ülikooli õppejõu ja Silicon Valley biohacker'i Molly Maloof'i raamat on just see, mida vajate. Dr Maloof on loonud innovatiivse meetodi elujõu taastamiseks ja krooniliste haiguste ennetamiseks naistele, mida tema patsiendid edukalt praktiseerivad. Programm aitab kohandada toitumist, reguleerida hormonaalset tervist, koostada tasakaalustatud treeningukava, õppida stressi taset kontrollima ja õigel ajal märkama „ohusignaale“, mida teie kehast saadetakse. Selle raamatute lehekülgedelt leiate teaduslikult põhjendatud soovitusi, mis on juba aidanud tuhandetel naistel üle kogu maailma.