Tagasi energiat: Kuidas teadus aitab naisel säilitada nooruslikkust, tervist ja elujõudu

Tagasi energiat: Kuidas teadus aitab naisel säilitada nooruslikkust, tervist ja elujõudu

Naise elu XXI sajandil — see on lõputu jooks, kus ta peab iga päev lahendama tohutul hulgal küsimusi. Sellises ranged rütmis me ei märka, kuidas meie sisemine energia väheneb, jõud lahkub ja me tunneme juba hommikul väsimust. Kui see kõik kirjeldab teid,... siis doktor-konsultandi, Stanfordi ülikooli õppejõu ja Silicon Valley biohacker'i Molly Maloof'i raamat on just see, mida vajate. Dr Maloof on loonud innovatiivse meetodi elujõu taastamiseks ja krooniliste haiguste ennetamiseks naistele, mida tema patsiendid edukalt praktiseerivad. Programm aitab kohandada toitumist, reguleerida hormonaalset tervist, koostada tasakaalustatud treeningukava, õppida stressi taset kontrollima ja õigel ajal märkama „ohusignaale“, mida teie kehast saadetakse. Selle raamatute lehekülgedelt leiate teaduslikult põhjendatud soovitusi, mis on juba aidanud tuhandetel naistel üle kogu maailma.

Loe edasi

Autor: Молли Малуф

Väljaandja: Al'pina Pablisher

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785006312319

lehekülgede arv: 448

Suurus: 165х115х21 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 280 g

ID: 1729778

Naise elu XXI sajandil — see on lõputu jooks, kus ta peab iga päev lahendama tohutul hulgal küsimusi. Sellises ranged rütmis me ei märka, kuidas meie sisemine energia väheneb, jõud lahkub ja me tunneme juba hommikul väsimust. Kui see kõik kirjeldab teid, siis doktor-konsultandi, Stanfordi ülikooli õppejõu ja Silicon Valley biohacker'i Molly Maloof'i raamat on just see, mida vajate. Dr Maloof on loonud innovatiivse meetodi elujõu taastamiseks ja krooniliste haiguste ennetamiseks naistele, mida tema patsiendid edukalt praktiseerivad. Programm aitab kohandada toitumist, reguleerida hormonaalset tervist, koostada tasakaalustatud treeningukava, õppida stressi taset kontrollima ja õigel ajal märkama „ohusignaale“, mida teie kehast saadetakse. Selle raamatute lehekülgedelt leiate teaduslikult põhjendatud soovitusi, mis on juba aidanud tuhandetel naistel üle kogu maailma.

Saadaval tarnijatelt

Eeldatav tarneaeg – kuni 3 nädalat

€ 6.99

Saadaval tarnijatelt

Eeldatav tarneaeg – kuni 3 nädalat

€ 6.99