Intensive Gewichtsreduktion in 14 Tagen: Der einfachste wissenschaftlich bewiesene Weg, um Freude am Abnehmen zu haben

Regina Doktor — Ärztin für Ernährungswissenschaften, Gründerin des Internationalen Instituts für Gesundheit, Moderatorin der Reality-Show „Große Mädchen“ und Autorin eines beliebten Blogs über gesunde Ernährung. Abnehmen — das ist kein Qual, sondern der Weg zu Leichtigkeit und Lebensfreude! Sehen Sie den Prozess der Gewichtsreduktion neu: ohne strenge Einschränkungen, Schuldgefühle und endlose Rückfälle. Auf den Seiten dieses Buches teilt die Autorin die aktuellsten wissenschaftlichen Forschungsarbeiten, bewährte Methoden sowie einen ausgewogenen Ernährungsplan für 14 Tage.

Entdecken Sie: * wie man mit Überessen umgeht;

* warum strenge Einschränkungen nicht funktionieren und was tatsächlich funktioniert;

* einfache Schritte zur Gewichtsreduktion ohne Stress;

* effektive Wege, um Ergebnisse zu sichern;

* wo man Motivation und Kraft für den Weiterweg schöpfen kann.

Sie werden selbst nicht bemerken, wie Sie durch das Befolgen einfacher Regeln den Prozess des intensiven Abnehmens innerhalb von nur 2 Wochen mühelos starten! Und dann geht es weiter!