Intensywna utrata wagi w 14 dni: najłatwiejszy naukowo udowodniony sposób na odchudzanie, przyjemność
Regina Doktor — lekarz-dietetyk, założyciel Międzynarodowego Instytutu Zdrowia, prowadząca reality show «Duże dziewczynki» i autorka popularnego bloga o zdrowym odżywianiu. Odchudzanie — to nie jest męka, a droga do lekkości i radości życia! Spójrz na proces utraty wagi w nowy...
sposób: bez ścisłych ograniczeń, poczucia winy i niekończących się załamań. Na stronach tej książki autorka dzieli się najbardziej aktualnymi badaniami naukowymi, sprawdzonymi metodami, a także zrównoważoną dietą na 14 dni.
Odkryj: * jak radzić sobie z objadaniem się;
* dlaczego ścisłe ograniczenia nie działają i co rzeczywiście działa;
* proste kroki do utraty wagi bez stresu;
* skuteczne sposoby na zachowanie wyników;
* skąd czerpać motywację i siłę do działania w przód.
Nie zauważysz, jak przestrzegając najprostszych zasad, bez trudu uruchomisz proces intensywnego odchudzania w zaledwie 2 tygodnie! Dalej – więcej!
Autor: Регина Доктор
Wydawnictwo: AST
Seria: Kod odżywiania
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785171746308
Liczba stron: 288
Rozmiar: 220x145x20 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 439 g
ID: 1723993
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellery
Wydawca "AST" poleca
