Intensywna utrata wagi w 14 dni: najłatwiejszy naukowo udowodniony sposób na odchudzanie, przyjemność

Regina Doktor — lekarz-dietetyk, założyciel Międzynarodowego Instytutu Zdrowia, prowadząca reality show «Duże dziewczynki» i autorka popularnego bloga o zdrowym odżywianiu. Odchudzanie — to nie jest męka, a droga do lekkości i radości życia! Spójrz na proces utraty wagi w nowy sposób: bez ścisłych ograniczeń, poczucia winy i niekończących się załamań. Na stronach tej książki autorka dzieli się najbardziej aktualnymi badaniami naukowymi, sprawdzonymi metodami, a także zrównoważoną dietą na 14 dni.

Odkryj: * jak radzić sobie z objadaniem się;

* dlaczego ścisłe ograniczenia nie działają i co rzeczywiście działa;

* proste kroki do utraty wagi bez stresu;

* skuteczne sposoby na zachowanie wyników;

* skąd czerpać motywację i siłę do działania w przód.

Nie zauważysz, jak przestrzegając najprostszych zasad, bez trudu uruchomisz proces intensywnego odchudzania w zaledwie 2 tygodnie! Dalej – więcej!