Intensīva svara samazināšana 14 dienās: visvieglākais zinātniski pierādīts veids, kā zaudēt svaru, gūstot prieku
Regīna Doktore — ārste-diētas speciāliste, Starptautiskā Veselības Institūta dibinātāja, realitātes šova «Lielās meitenes» vadītāja un populāra veselīga uztura emuāra autore. Svara zaudēšana — tas nav mokas, bet ceļš uz vieglumu un dzīves prieku! Apskatiet svara samazināšanas procesu no jauna: bez...
stingriem ierobežojumiem, vainas apziņas un bezgalīgiem pārkāpumiem. Šīs grāmatas lapās autore dalās ar visaktuālākajiem zinātniskajiem pētījumiem, pārbaudītām metodēm, kā arī sabalansētu uzturu 14 dienām.
Atklājiet: * kā tikt galā ar pārēšanos;
* kāpēc stingri ierobežojumi nedarbojas un kas patiesībā darbojas;
* vienkārši soļi svara samazināšanai bez stresa;
* efektīvi veidi, kā saglabāt rezultātu;
* kur smelties motivāciju un spēku virzīties uz priekšu.
Jūs paši nemanīsiet, kā, ievērojot visvienkāršākos noteikumus, jūs bez grūtībām uzsāksiet intensīvas svara zaudēšanas procesu tikai 2 nedēļu laikā! Tālāk – vairāk!
Autors: Regina Doktor
Izdevniecība: AST
Sērija: Uztura kods
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785171746308
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 220x145x20 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 439 g
ID: 1723993
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
“AST” izdevniecība iesaka
