Regina Doktor – gydytoja-dietologė, Tarptautinio Sveikatos Instituto įkūrėja, realybės šou „Didelės merginos“ vedėja ir populiaraus tinklaraščio apie sveiką mitybą autorė. Lieknėjimas – tai ne kančia, o kelias į lengvumą ir gyvenimo džiaugsmą! Pažvelkite naujai į svorio mažinimo procesą: be griežtų apribojimų, kaltės jausmo ir begalinių sutrikimų. Šios knygos puslapiuose autorė dalijasi aktualiausiais moksliniais tyrimais, patikrintomis metodikomis, taip pat subalansuota mityba per 14 dienų.
Atidarykite sau: * kaip kovoti su persivalgymu;
* kodėl griežti apribojimai neveikia ir kas iš tikrųjų veikia;
* paprasti žingsniai svorio mažinimui be streso;
* veiksmingi būdai rezultatų išlaikymui;
* kur semtis motyvacijos ir jėgų judėti į priekį.
Patys nepastebėsite, kaip laikydamiesi paprastų taisyklių, be vargo pradėsite intensyvaus lieknėjimo procesą per 2 savaites! Toliau – dar daugiau!