Intensyvus svorio mažinimas per 14 dienų: lengviausias moksliniais įrodymais pagrįstas būdas sulieknėti, mėgaujantis procesą
Regina Doktor – gydytoja-dietologė, Tarptautinio Sveikatos Instituto įkūrėja, realybės šou „Didelės merginos“ vedėja ir populiaraus tinklaraščio apie sveiką mitybą autorė. Lieknėjimas – tai ne kančia, o kelias į lengvumą ir gyvenimo džiaugsmą! Pažvelkite naujai į svorio mažinimo procesą: be griežtų...
apribojimų, kaltės jausmo ir begalinių sutrikimų. Šios knygos puslapiuose autorė dalijasi aktualiausiais moksliniais tyrimais, patikrintomis metodikomis, taip pat subalansuota mityba per 14 dienų.
Atidarykite sau: * kaip kovoti su persivalgymu;
* kodėl griežti apribojimai neveikia ir kas iš tikrųjų veikia;
* paprasti žingsniai svorio mažinimui be streso;
* veiksmingi būdai rezultatų išlaikymui;
* kur semtis motyvacijos ir jėgų judėti į priekį.
Patys nepastebėsite, kaip laikydamiesi paprastų taisyklių, be vargo pradėsite intensyvaus lieknėjimo procesą per 2 savaites! Toliau – dar daugiau!
Autorius: Regina Doktor
Publisher: AST
Serija: Mitybos kodas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785171746308
Puslapių skaičius: 288
Dydis: 220x145x20 mm
Viršelio tipas: tverdaja
Svoris: 439 g
ID: 1723993
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellers
Leidėjas "AST" rekomenduoja
