120 Jahre Leben – nur der Anfang. Wie man das Altern besiegt? 3. Auflage

Alle Menschen altern allmählich, verlieren ihre Leistungsfähigkeit, ihre geistige Schärfe und ihr Gedächtnis. Viele betrachten diesen Prozess als unvermeidlichen Teil des Lebens, mit dem man sich einfach abfinden muss, aber sie irren sich.
Das Buch «120 Jahre Leben – nur der Anfang» wird verbreitete Mythen und Irrtümer über das Altern entlarven, erklären, wie man diesem Prozess entgegenwirken kann, und einen Blick in die Zukunft werfen, in der die Entwicklung medizinischer Technologien es ermöglichen wird, die Jugend des Menschen radikal zu verlängern. Sie erfahren, welche Hindernisse dem Langlebigkeitsweg im Weg stehen und wie man das Altern verlangsamen kann.

Über den Autor:
Alexei Moskaljow – Dr. der Biowissenschaften, Professor, Korrespondierendes Mitglied der Russischen Akademie der Wissenschaften, Direktor des Instituts für Langlebigkeit mit Klinik für Rehabilitation und Präventivmedizin des RNCCH benannt nach Akademiker B. V. Petrowski, Autor des Kanals «Der Weg des Langlebigen».

Aus diesem Buch erfahren Sie:
- die Ursachen und Anzeichen des Alterns des Körpers;
- Diäten für gesundes Langleben;
- Empfehlungen zu Lebensstil, Schlaf und Erholung;
- Methoden zur Bekämpfung von Stress;
- Tipps für körperliche Aktivität.

«Die Enzyklopädie des aktiven Langlebens – diesen Titel hat die Monografie des russischen Wissenschaftlers mit internationalem Ansehen Alexei Moskaljow zu Recht verdient. Erstmals ist es in der russischen Literatur gelungen, die fundamentalen Grundlagen und praktischen Empfehlungen zu einem der vielversprechendsten Bereiche der modernen Medizin – der Anti-Aging-Medizin oder des aktiven Langlebens – in einer für die breite Leserschaft zugänglichen Form zu bündeln.» – Truchanov Arsenij Iljitsch, Doktor der biologischen Wissenschaften, Vorsitzender des Vorstands der Nationalen Akademie für aktives Langleben