120 lat życia – to dopiero początek. Jak pokonać starzenie? Wydanie 3.

Wszyscy ludzie stopniowo się starzeją, tracą wydolność, ostrość umysłu i pamięci. Wielu traktuje ten proces jako nieuniknioną część życia, z którą należy się po prostu pogodzić, ale są w błędzie.
Książka «120 lat życia – to dopiero początek» rozwieje powszechne mity... i nieporozumienia dotyczące starzenia, opowie, jak zatrzymać ten proces, i uchyli rąbek przyszłości, kiedy rozwój technologii medycznych pozwoli radykalnie przedłużyć młodość człowieka. Dowiesz się, jakie przeszkody stoją na drodze do długowieczności oraz jak spowolnić starzenie.

O autorze:
Alieksej Moskalev – dr hab. n.med., profesor, członek-korespondent ROS, dyrektor Instytutu Długowieczności z kliniką rehabilitacyjną i medycyny prewencyjnej RNTCh im. akad. B.W. Pietrowskiego, autor kanału «Droga długowieczności».

Z tej książki dowiesz się:
- przyczyny i oznaki starzenia się organizmu;
- diety na zdrową długowieczność;
- zalecenia dotyczące stylu życia, snu i odpoczynku;
- metody walki ze stresem;
- porady dotyczące aktywności fizycznej.

«Encyklopedia aktywnej długowieczności – taki tytuł z pewnością zasługuje monografia rosyjskiego naukowca o międzynarodowym autorytecie Alieksieja Moskaleva. Po raz pierwszy w literaturze rosyjskiej udało się połączyć w przystępnej dla masowego czytelnika formie fundamentalne podstawy i praktyczne zalecenia dotyczące jednego z największych perspektywicznych kierunków współczesnej medycyny – medycyny przeciwstarzeniowej, czy aktywnej długowieczności». – Truchanow Arsenij Iljicz, doktor nauk biologicznych, przewodniczący zarządu Narodowej Akademii Aktywnej Długowieczności