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Gewohnheiten des langsamen Alterns. Koreanische Anti-Aging-Methode
Warum... funktioniert das?
Eine wissenschaftlich belegte Systematik aus 5 Schlüsselelementen: Energie der Bewegung, Kunst der Ernährung, Geheimnis des Schlafes, Kraft menschlicher Kommunikation, Weisheit der Stressresistenz.
22 Gewohnheiten der Jugend, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Eine einzigartige „Diät für Langlebigkeit“ mit einem dreidimensionalen Ernährungsplan.
Effektive Übungen zur Erhaltung von Kraft und Energie.
7 Atemtechniken zur sofortigen Stressreduktion.
Bewährte Methoden zum Schutz des Gehirns vor altersbedingten Veränderungen.
Autor: Хевон Чон
Verlag: Eksmo
Serie: Heilpraktiken aus Asien und dem alten Osten
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785042101717
Anzahl der Seiten: 368
Größe: 200x140x18 mm
Einbandart: мягкая
Gewicht: 356 g
ID: 1719400
ab € 38.94
Bestseller
