Ich — das ist wichtig. Wie man seinen Wert erkennt und aufhört, sich nach anderen zu richten

Ein Leitfaden für alle, die es gewohnt sind, für andere zu leben und deren Bedürfnisse über die eigenen zu stellen, aber erkannt haben, dass das falsch ist, und sich befreien möchten.

Von klein auf werden wir zum Selbstopfer gelehrt ("man darf... Mama/Papa/Freunde nicht enttäuschen"), was oft zu Problemen im Erwachsenenalter führt. Die Gewohnheit, zu gefallen – das ist keine Güte, sondern chronische Missachtung der eigenen Emotionen und Bedürfnisse zugunsten anderer; genau das untergräbt Karriere, Beziehungen und Gesundheit. Um Zustimmung und ein Gefühl der Sicherheit zu erhalten, stimmen wir zu, wenn wir ablehnen möchten, verlieren Grenzen und unsere eigene Stimme. Das Ergebnis – Müdigkeit, Groll und das Gefühl, ein fremdes Leben zu leben.

Aus diesem Buch erfährt der Leser, woher das Verlangen kommt, anderen zu gefallen, und wie man sich selbst zurückgewinnt, Frieden und Harmonie im eigenen psychologischen Zuhause erreicht. Hayley Magi – zertifizierte Coachin am Erickson-Institut – fordert nicht auf, "sich selbst zu lieben, auf alle zu pfeifen", sondern führt den Leser durch den schwierigen Weg, neue Verhaltensmuster zu entwickeln, und versteht, wie schwierig es ist, sich von gewohnten Mustern zu verabschieden.