Ja — to ważne. Jak uświadomić sobie swoją wartość i przestać dostosowywać się do innych

Przewodnik dla wszystkich, którzy przyzwyczaili się żyć dla innych i stawiać ich potrzeby ponad własne, ale zrozumieli, że to nie jest właściwe i chcą się z tego wydostać.

Z dzieciństwa uczą nas ofiarności ("nie wolno martwić mamy/taty/przyjaciela"), co często prowadzi do problemów w dorosłym życiu. Przyzwyczajenie do zadowalania innych — to nie dobroć, a przewlekłe lekceważenie swoich emocji i potrzeb na rzecz innych; to właśnie ono podważa karierę, relacje i zdrowie. Aby uzyskać aprobatę i poczucie bezpieczeństwa, zgadzamy się, gdy chcemy odmówić, tracimy granice i własny głos. Efekt — zmęczenie, żal i poczucie, że żyjesz życiem innych.

Z tej książki czytelnik dowie się, skąd bierze się pragnienie zadowalania innych i jak odzyskać siebie, osiągnąć pokój i harmonię w swoim wewnętrznym psychologicznym domu. Hayley Magi — certyfikowany coach instytutu ericksonowskiego — nie wzywa do "kochania siebie, ignorując wszystkich", lecz prowadzi czytelnika przez trudną drogę formowania nowych wzorców zachowań, rozumiejąc, jak trudno jest zrezygnować z przyzwyczajonych modeli.