Akzeptiere dich jeden Tag. Neurowissenschaftlicher Ansatz zur Selbstannahme, Selbstvertrauen und Selbstliebe

Vergiss Prokrastination, Ängste, übermäßigen Perfektionismus, Angst vor öffentlichen Auftritten und das Syndrom des Hochstaplers. Die Neurologin, Neurobiologin und Master-Coach MCC ICF Galina Bobryakova hat in ihrem Buch die aktuellsten Erkenntnisse über die Funktionsweise des Gehirns gesammelt und sie in ein kraftvolles System von Praktiken, Übungen und realen Fällen verwandelt. Dieses Handbuch hilft dir, dich "neu zu starten" und die beste Version von dir selbst zu schaffen. Du wirst lernen, dein Denken umzuprogrammiieren, nützliche Gewohnheiten zu bilden und neue Handlungsszenarien zu entwickeln. Und alles beginnt mit der Selbstannahme – denn nur die Liebe zu dir selbst eröffnet dein wahres Potenzial.

Dank des Buches wirst du:
- nützliche Gewohnheiten schaffen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und ihn zum Besseren verändern;
- negative Einstellungen loswerden und sie durch wirkungsvolle Denkstrategien ersetzen;
- das Selbstwertgefühl stärken und aufhören, von der Meinung anderer abhängig zu sein;
- das Syndrom des Hochstaplers, Ängstlichkeit und innere Ängste überwinden;
- deine Kreativität wecken, um Ideen leicht zu generieren und unkonventionelle Lösungen zu finden;
- dich selbst annehmen und lieben – ohne Bedingungen und Erwartungen.

ÜBER DIE AUTORIN:
Galina Bobryakova – Neurologin, MCC ICF, Coach der Führungskräfte und Neurobiologin mit einem Geschäftshintergrund. Gründerin des Zentrums für Menschen- und Teamentwicklung und der ersten spezialisierten Neurobiologie-Schule Neuro-X.Pro, Club Neuro For Life.