Pieņem sevi katru dienu. Neirozinātnisks pieejas veids pašpieņemšanai, pārliecībai un mīlestībai pret sevi

Aizmirstiet par prokrastināciju, bailēm, pārmērīgu perfekcionismu, bailēm no publiskām uzstāšanām un pašpārliecinātības sindromu. Neiroloģe, neirobioloģe un MCC ICF meistarkoučs Galina Bobriakova savā grāmatā apkopojusi visaktuālākās zināšanas par smadzeņu darbību un pārvērta tās par spēcīgu praktisko, vingrinājumu un reālo gadījumu sistēmu. Šis ceļvedis palīdzēs jums "pārstartēt" un radīt labāko sevis versiju. Jūs iemācīsieties pārprogrammēt domāšanu, veidot noderīgus ieradumus un izstrādāt jaunus uzvedības scenārijus. Un viss sākas ar sevis pieņemšanu — jo tieši mīlestība pret sevi atklāj jūsu patieso potenciālu.

Pateicoties grāmatai, jūs varēsiet:
- izveidot noderīgus ieradumus, kas viegli iekļaujas ikdienā un maina to uz labo pusi;
- atbrīvoties no negatīvām nostādnēm un aizstāt tās ar efektīvām domāšanas stratēģijām;
- nostiprināt pašvērtējumu un pārstāt būt atkarīgam no citu viedokļa;
- pārvarēt pašpārliecinātības sindromu, trauksmi un iekšējās bailes;
- pamodināt savu radošumu, lai viegli ģenerētu idejas un atrastu nestandarta risinājumus;
- pieņemt un mīlēt sevi — bez nosacījumiem un gaidām.

PAR AUTORU:
Galina Bobriakova — neiroloģe, MCC ICF, augstākā līmeņa koučs un neirobioloģe ar biznesa pieredzi. Cilvēku un komandu attīstības centra un pirmās specializētās neirobioloģijas skolas Neuro-X.Pro, kluba Neuro For Life dibinātāja.