Akceptuj siebie każdego dnia. Neurologiczne podejście do samoakceptacji, pewności siebie i miłości do siebie

Zapomnij o prokrastynacji, lękach, nadmiernym perfekcjonizmie, strachu przed wystąpieniami publicznymi i syndromie oszusta. Lekarz-neurolog, neurobiolog i mistrz coachingu MCC ICF, Galina Bobriakowa, zebrała w swojej książce najaktualniejsze wiedzę o pracy mózgu i przekształciła je w potężny system praktyk, ćwiczeń i... rzeczywistych przypadków. Ten przewodnik pomoże ci „zresetować się” i stworzyć lepszą wersję siebie. Nauczysz się przeprogramować myślenie, formować użyteczne nawyki i budować nowe scenariusze zachowań. A wszystko zaczyna się od akceptacji siebie – bowiem to właśnie miłość do siebie odkrywa twój prawdziwy potencjał.

Dzięki książce będziesz mógł:
- stworzyć użyteczne nawyki, które łatwo wkomponowują się w codzienność i zmieniają ją na lepsze;
- pozbyć się negatywnych przekonań i zastąpić je skutecznymi strategiami myślenia;
- wzmocnić poczucie własnej wartości i przestać być zależnym od opinii innych;
- przezwyciężyć syndrom oszusta, lęk i wewnętrzne obawy;
- obudzić swoją kreatywność, aby łatwo generować pomysły i znajdować nietypowe rozwiązania;
- zaakceptować i pokochać siebie – bezwarunkowo i bez oczekiwań.

O AUTORZE:
Galina Bobriakowa – lekarz-neurolog, MCC ICF, coach wyższych rang i neurobiolog z doświadczeniem w biznesie. Założyciel Centrum Rozwoju Ludzi i Zespołów oraz pierwszej wyspecjalizowanej szkoły neurobiologii Neuro-X.Pro, klubu Neuro For Life.