Priimk save kiekvieną dieną. Neurobiologinis požiūris į savęs priėmimą, pasitikėjimą ir meilę sau

Pamirkite apie procrastinaciją, baimes, per didelį perfekcionizmą, baimę viešai kalbėti ir savęs sukūrimo sindromą. Neurologė, neurobiologė ir MCC ICF meistrė-coach Galina Bobriakova savo knygoje surinko aktualiausias žinias apie smegenų veiklą ir pavertė jas galinga praktinių pratybų, užduočių ir realių atvejų sistema. Šis vadovas padės jums „perkrauti“ save ir sukurti geresnę savo versiją. Išmoksite persikoduoti mąstymą, formuoti naudingus įpročius ir kurti naujus elgesio scenarijus. Ir viskas prasideda nuo savęs priėmimo – nes būtent meilė sau atskleidžia jūsų tikrąjį potencialą.

Dėka knygos jūs galėsite:
- sukurti naudingus įpročius, kurie lengvai įsilieja į kasdienybę ir keičia ją į gerąją pusę;
- atsikratyti neigiamų nuostatų ir pakeisti jas veiksmingomis mąstymo strategijomis;
- sustiprinti savivertę ir nustoti priklausyti nuo kitų nuomonės;
- įveikti savęs sukūrimo sindromą, nerimą ir vidines baimes;
- pažadinti savo kūrybingumą, kad lengvai generuotumėte idėjas ir rastumėte netradicinius sprendimus;
- priimti ir mylėti save – be sąlygų ir lūkesčių.

APIE AUTORĘ:
Galina Bobriakova – neurologė, MCC ICF, pirmųjų asmenų coach ir neurobiologė su verslo patirtimi. Žmonių ir komandų vystymosi centro ir pirmosios specializuotos neurobiologijos mokyklos Neuro-X.Pro, klubo Neuro For Life įkūrėja.