Innere Unterstützung. In jeder Situation zu sich selbst zurückkehren

Unter dem Cover — einfache und effektive Werkzeuge, die Ihnen helfen, psychologische Einstellungen zu bearbeiten, die es Ihnen erschweren, voranzukommen. Diese Werkzeuge sind nicht extern, sondern intern.

Wer von uns möchte nicht das Leben zum Besseren verändern? Eine Traumkarriere aufbauen, Glück in der Liebe finden, die Beziehungen zu den Angehörigen verbessern.

Aber es kann schwierig sein, den Weg zu erfolgreichen langfristigen Veränderungen zu beginnen. Auf unserem Weg (genauer gesagt in unserem Kopf) gibt es viele Hindernisse. Wegen dieser scheuen wir uns, über unsere Wünsche zu sprechen, verweigern uns das Recht auf Fehler, können "nein" sagen, und leben letztendlich nicht nach unseren, sondern nach fremden Werten. Diese Hindernisse selbst zu überwinden, ist sehr schwierig — denn all dies sind "Wahrheiten", die wir im Laufe unseres Lebens (meistens unbewusst) aufgenommen haben.

Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, schlägt die Psychologin Anna Babic vor, eine Unterstützung in sich selbst aufzubauen — ein psychologisches Fundament, von dem der Weg zu den gewünschten Veränderungen beginnt. In diesem Buch erzählt Anna von den Werkzeugen zur Schaffung einer solchen Unterstützung. Das Buch hilft Ihnen:

— Algorithmen zur Überwindung interner Stopper zu erlernen;
— Ihre Emotionen und Gefühle zu erkennen und zu steuern;
— sich selbst zu akzeptieren und Ihren Wert zu spüren, auch wenn es Ihnen im Moment so scheint, als seien Sie unvollkommen;
— familiäre, freundschaftliche und berufliche Beziehungen zu verbessern oder auf ein neues Niveau zu heben;
— psychologisch erwachsen zu werden und so zu leben, wie Sie es möchten.