Erziehe in dir einen Stoiker. Wie die Weisheit von Mark Aurel, Epiktet und Sokrates dir hilft, die Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden

Was ist das Geheimnis des Glücks? Wie man die unvermeidlichen Stürme des Lebens übersteht? Was tun, wenn du Angst, Depressionen oder einfach Müdigkeit vom Leben verspürst? Und wo findet man Halt, wenn alles um einen herum in Chaos umschlägt? In der Ära der Turbulenzen wenden wir uns immer häufiger der Weisheit der Stoiker zu, die uns die Kunst des guten Lebens in schlechten Zeiten lehren. Dies ist ein praktisches Handbuch, das antike Weisheit mit evidenzbasierter Psychologie vereint und dir hilft, inmitten des Chaos des modernen Lebens zu bestehen. Du wirst erfahren, wie die Tugenden der Stoiker – Weisheit, Gerechtigkeit, Mut und Mäßigung – dein Kompass in einer sich immer mehr verändernden Welt werden können. Und schließlich wirst du erkennen, dass stoisch zu sein nicht bedeutet, Emotionen zu unterdrücken und mit steinerner Miene zu leiden. Stoisch zu sein bedeutet, sich die Möglichkeit zu geben, nachzudenken, bevor man reagiert, und für sich selbst zu entscheiden, ob es überhaupt wert ist, zu leiden. Das ist der Schlüssel zum Glück.