Wychowaj w sobie stoika. Jak mądrość Marka Aureliusza, Epikteta i Sokratesa pomoże przezwyciężyć trudności życia

Jaki jest sekret szczęścia? Jak przetrwać nieuniknione burze życiowe? Co zrobić, jeśli czujesz lęk, depresję lub po prostu zmęczenie życiem? I gdzie znaleźć oparcie, gdy wszystko wokół zamienia się w chaos? Coraz częściej w erze turbulencji zwracamy się ku mądrości stoików, którzy uczą sztuki dobrego życia w złych czasach. To praktyczny przewodnik, który łączy antyczną mądrość z dowodową psychologią, pomoże Ci zrealizować się w chaosie nowoczesnego życia. Dowiesz się, jak cnoty stoików – mądrość, sprawiedliwość, odwaga i umiarkowanie – mogą stać się Twoim kompasem w świecie, który staje się coraz bardziej zmienny. I w końcu, dowiesz się, że bycie stoikiem – to nie znaczy tłumić emocje i cierpieć z kamienną twarzą. Bycie stoikiem – to znaczy dać sobie możliwość pomyślenia, zanim zareagujesz, i zdecydować, czy w ogóle warto pozwolić sobie cierpieć. To jest klucz do szczęścia.