Explosiver Charakter: Wie man verhindert, dass Ärger Ihr Leben kontrolliert

Wenn Sie dazu neigen, Wutausbrüche zu haben, die mit Ärger, Groll und zerstörten Beziehungen enden, ist dieses Buch für Sie.

Die Personal Development Coach und erfahrene Meditationslehrerin Trish Roberts bietet einen einzigartigen fünfstufigen Ansatz zur Zähmung negativer Emotionen an. Sie werden lernen, die Auslöser Ihres Ärgers zu erkennen, Atempraktiken zu erlernen, die Ihnen helfen, ihn zu kontrollieren, Empathie zu entwickeln, um andere Menschen besser zu verstehen, und die Energie Ihres Ärgers zu Ihrem Vorteil zu nutzen.

Wahre Geschichten aus dem Leben von Menschen mit explosivem Charakter, bewährte Ratschläge und praktische Übungen helfen, Beziehungen zu anderen zu verbessern und inneren Frieden zu finden.