Ba-Duan-Jin

ACHT STÜCKE SEIDENTUCH - eine der am weitesten verbreiteten Gesundheitssysteme, die normalerweise nur auf äußerer Ebene betrachtet wird. Bei näherer Betrachtung stellt sich jedoch heraus, dass der "Inhalt" dieses Komplexes erheblich umfangreicher ist als nur Übungen zu Gesundheitszwecken. Dies ist das erste Buch in russischer Sprache, das die Integration des inneren Inhalts des "elitären" Qigong des höchsten Niveaus Chan-Mi-Gong ("Geheime Fähigkeit des Chan-Buddhismus") in das "volkstümliche" Qigong Ba-Duan-Jin ("Acht Stücke Seidentuch") behandelt. Hier wird auch gezeigt, wie die Methoden der Chan-Mi-Gong Qigong-Schule in jedes Bewegungssystem von gesundheitsorientiertem Qigong bis Wu-Shu integriert werden. Für Praktizierende jeder Art von Qigong oder innerem Stil des Wu-Shu. Zur Heilung und spirituellen Verbesserung.