Ba-Duan-Jin

OSIEM KAWAŁKÓW JEDWABIU - jedna z najpopularniejszych systemów zdrowotnych, która zazwyczaj jest traktowana tylko na zewnątrz. Jednak przy bliższym przyjrzeniu się okazuje się, że "nadziewka" tego kompleksu jest znacznie bardziej obszerna niż tylko ćwiczenia w celach zdrowotnych. To pierwsza książka... w języku rosyjskim, w której omawia się włączenie wewnętrznej treści "elitarnego" Qigongu najwyższego poziomu Chan-Mi-Gong ("Tajemna umiejętność buddyzmu Chan") w "ludowy" Qigong Ba-Duan-Jin ("Osiem kawałków jedwabiu"). Tutaj również pokazano, w jaki sposób metody szkoły Chan-Mi-Gong Qigong "wbudowują się" w każdy system ruchowy, od zdrowotnego Qigong do Wu-Shu. Dla praktykujących jakikolwiek rodzaj Qigongu lub wewnętrzny styl Wu-Shu. Dla zdrowienia i duchowego doskonalenia.