Leben ohne Angst. 12 Wege zur Reduzierung von Angst

Angst lähmt, raubt die Freude und verhindert, dass wir unser Potenzial entfalten. Es ist genug, in den Schatten zu leben! Es ist Zeit, sich zu befreien! Julia Orli, Psychologin und psychoanalytische Psychotherapeutin, wird Ihnen helfen, innere Stabilität in einer Welt zu finden, die sich zu schnell verändert. Sie werden erfahren: - Wo die wahren Wurzeln von Angst und Sorge verborgen sind (Spoiler: sie sind nicht immer dort, wo wir denken). - Nach welchen Szenarien sich Angst entwickeln kann, auf welchen Gefühlen sie basieren, wie man sie lösen kann. - Wie man mit innerer Anspannung umgeht, Traumata transformiert und sich trotz persönlicher und globaler Krisen Stabilität zurückholt. - 12 einfache und effektive Techniken aus der EMT-Methode, die Errungenschaften der klassischen Psychologie und Neurophysiologie kombiniert. Instabilität außen. Stabilität — innen!