Gyvenimas be baimės. 12 būdų sumažinti nerimą

Nerimas paralyžiuoja, atima džiaugsmą ir neleidžia atskleisti savo potencialo. Užteks gyventi šešėlyje! Atėjo laikas išlaisvinti save! Julia Orli, psichologė ir psichoanalitinė psichoterapeutė, padės jums rasti vidinę atramą pasaulyje, kuriame viskas keičiasi per greitai. Sužinosite: - Kur slepiasi tikrieji baimės ir... nerimo šaknys (spoileris: ne visada jos ten, kur manome). - Kokiais scenarijais gali vystytis nerimas, kokiais jausmais jie grindžiami, kaip juos išspręsti. - Kaip susidoroti su vidiniu įtampu, transformuoti traumas ir atgauti stabilumą, nepaisant asmeninių ir pasaulinių crisisų. - 12 paprastų ir efektyvių technikų iš EMT metodo, derinant klasikinės psichologijos ir neurofiziologijos pasiekimus. Nestabilumas išorėje. Stabilumas – viduje!