Życie bez strachu. 12 sposobów na zmniejszenie lęku

Lęk paraliżuje, odbiera radość i nie pozwala na odkrycie swojego potencjału. Dość życia w cieniu! Nadszedł czas, aby się uwolnić! Julia Orli, psycholog i psychoterapeuta psychoanalityczny, pomoże Ci znaleźć wewnętrzne wsparcie w świecie, który zmienia się zbyt szybko. Dowiesz się: - Gdzie kryją się prawdziwe źródła strachu i lęku (spoiler: nie zawsze tam, gdzie myślimy). - Jakie scenariusze mogą rozwijać się lękowość, na jakich uczuciach się opierają, jak je rozwiązać. - Jak radzić sobie z wewnętrznym napięciem, transformować traumy i odzyskać stabilność, mimo kryzysów osobistych i światowych. - 12 prostych i skutecznych technik z metody EMT, łączącej osiągnięcia klasycznej psychologii i neurofizjologii. Niestabilność na zewnątrz. Stabilność – wewnątrz!