Sanft zum Körper. Ein sanfter Weg, um sich einen gesunden und energischen Körper zurückzuholen: Rezepte, Trainings und Tipps

Unser Körper… Wir verschieben oft die Sorge um ihn auf „später“, ohne darüber nachzudenken, dass wir das Leben ohne einen gesunden, kraftvollen und energetischen Körper nicht wirklich genießen können.
Ksenia Kurmanchuk, die mit multipler Sklerose konfrontiert war und es geschafft hat,... diese in eine stabile Remission zu führen, teilt ihre erstaunliche Geschichte und wertvolles Wissen darüber, wie man Seele und Körper heilt.

In diesem Buch finden Sie:
• einen schrittweisen sanften Plan zur Erweckung der verborgenen Kräfte Ihres Körpers;
• Einblicke aus der realen Geschichte eines Menschen, der eine schwere Krankheit überwunden hat;
• ausgewogene Rezepte und einen Code für einen Autor-Kurs mit Videotraining;
• umfassende Empfehlungen zu Ernährung, Fitness und mentaler Gesundheit.

Warten Sie nicht, bis Krankheiten oder das Alter Ihnen die Gesundheit nehmen, nehmen Sie jetzt alles selbst in die Hand und wecken Sie Ihre innere Kraft. Dieses Buch wird Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden, energischen und wirklich erfüllten Leben umhüllen.

Ksenia Kurmanchuk – professionelle Sportlerin, Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Bloggerin mit mehr als 300.000 Followern.

Ein fürsorgliches Buch-Guide für diejenigen:
• die das Gefühl haben, die Kontrolle über ihren Körper und ihr Leben verloren zu haben;
• die Motivation, Kraft und Zeit fehlt, ihren Lebensstil zu verändern;
• die bewusst mit ihrem Körper umgehen möchten;
• die davon träumen, für immer gesund und glücklich zu sein, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen.

Inhaltlich – ausgewogene Rezepte und ein Code für einen Autor-Trainingskurs, durch die Sie endlich Ihren Körper und die Energie darin spüren werden!
Es ist kein medizinisches Lehrbuch. Alle Empfehlungen müssen mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden.