Į kūną — švelniai. Švelnus būdas sugrąžinti sveiką ir energingą kūną: receptai, treniruotės ir patarimai

mūsų kūnas… Dažnai atidėliojame rūpestį juo "vėliau", nesusimąstydami, kad be sveiko, pilno jėgų ir energijos kūno negalime tikrai džiaugtis gyvenimu.
Ksenija Kurmančuk, susidūrusi su išsėtine skleroze ir sugebėjusi ją išvesti į tvirtą remisiją, dalijasi savo nuostabia istorija ir neįkainojamomis žiniomis apie tai, kaip išgydyti sielą ir kūną.

Šioje knygoje rasite:
• žingsnis po žingsnio švelnų planą, kaip pažadinti paslėptas jūsų organizmo jėgas;
• įžvalgas iš tikros žmogaus, įveikusio sunkią ligą, istorijos;
• subalansuotus receptus ir kodą į autorinį video treniruočių kursą;
• išsamius rekomendacijų dėl mitybos, fitneso ir psichinės sveikatos.

Ne laukite, kol ligos ar amžius atims iš jūsų sveikatą, paimkite viską į savo rankas jau dabar ir pažadinkite vidinę jėgą. Ši knyga aplips jus rūpesčiu ir palaikymu jūsų kelyje į sveiką, energingą ir tikrai pilnavertį gyvenimą!

Ksenija Kurmančuk — profesionali sportininkė, fitneso trenerė, mitybos specialistė, tinklaraštininkė, turinti daugiau nei 300 000 sekėjų.

Rūpestinga orientacinė knyga tiems:
• kam atrodo, kad jis prarado kontrolę savo kūne ir gyvenime;
• kam trūksta motyvacijos, jėgų ir laiko pakeisti gyvenimo būdą;
• kas nori sąmoningai žiūrėti į savo organizmą;
• kas svajoja tapti sveiku ir laimingu visam laikui, bet nežino, su kuo pradėti.

Viduje — subalansuoti receptai ir kodas į autorinį treniruočių kursą, dėka kurių pagaliau pajusite savo kūną ir energiją jame!
Nėra medicinos vadovėlis. Visi rekomendacijos turi būti suderintos su gydančiu gydytoju.