7 Etagen der Gesundheit. Übungen zur Linderung von Schmerzen in Gelenken und Wirbelsäule. Das Goldene Buch

Das große Buch über die Gesundheit von Rücken und Gelenken enthält eine Beschreibung der Ursachen von Schmerzsymptomen, Präventionsprogramme für Menschen, die in der Risikozone sind, Methoden zur Bekämpfung von Kopf- und Herzschmerzen sowie praktische Tipps zur Linderung von Müdigkeit und zum Ausstieg aus dem Stresszustand. Von den Füßen bis zum Kopf beschreibt der Autor alle "Etagen" des Körpers und gibt Empfehlungen zur Erhaltung der Gesundheit jedes einzelnen.