7 kāpnes veselības. Vingrinājumi sāpju novēršanai locītavās un mugurkaulā. Zelta grāmata

Liela grāmata par muguras un locītavu veselību ietver aprakstu par sāpju simptomu rašanās cēloņiem, profilaktiskām programmām cilvēkiem, kuri atrodas riska zonā, veidiem, kā cīnīties ar galvassāpēm un sirds sāpēm, kā arī praktiskus padomus noguruma mazināšanai un iziešanai no stresa stāvokļa. No pēdām līdz galvai - autors apraksta visus "kāpnes" ķermenī un sniedz ieteikumus katra no tiem veselības saglabāšanai.