7 pięter zdrowia. Ćwiczenia na bóle stawów i kręgosłupa. Złota księga

Duża książka o zdrowiu pleców i stawów zawiera opis przyczyn występowania objawów bólowych, programy profilaktyczne dla osób znajdujących się w strefie ryzyka, sposoby radzenia sobie z bólami głowy i serca, a także praktyczne porady dotyczące łagodzenia zmęczenia i wyjścia ze stanu stresu. Od stóp do głowy - autor opisuje wszystkie "piętra" ciała i daje zalecenia dotyczące zachowania zdrowia każdego z nich.