Ängstlichkeit ist normal. Wie Angst funktioniert, warum sie nützlich ist und wann sie schadet
Wir leben in einer Ära sozialer Medien, sofortiger Nachrichten und endloser Neuigkeiten. Dies nährt ständig unsere Angst, von der jeder sich zu befreien versucht. Haben Sie sich jemals gefragt, ob dieser Ansatz Ihre Situation... nur verschärft?
Was, wenn man nicht gegen Angst kämpfen sollte? Denn dieses Gefühl ist kein Fehler der Natur, sondern das Ergebnis von Millionen Jahren Evolution.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, diese komplexe Emotion aus einer neuen Perspektive zu betrachten und herauszufinden:
• was Angst ist und wie sie entsteht,
• die Geschichte der Angstentwicklung und wann sie als Krankheit betrachtet wurde,
• warum die Vermeidung von Angst zu nichts Gutem führen wird,
• wie moderne Technologien die Ängstlichkeit beeinflussen usw.
So paradox es auch erscheinen mag, gerade die Angst kann der Schlüssel zu einem ruhigeren und sinnvollen Leben sein.
Kämpfen Sie nicht gegen die Angst – lernen Sie, richtig mit ihr umzugehen!
Autor: Трейси Деннис-Тивари
Verlag: AST
Serie: Psychotraining
Altersgrenzen: 18+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785171628772
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 220x143x17 mm
Einbandart: Hard
Gewicht: 328 g
ID: 1706906
ab € 38.94
Bestseller
