Neramumas – tai normalu. Kaip veikia nerimas, kodėl jis naudingas ir kada jis kenkia
Mes gyvename socialinių tinklų, greitų žinučių ir begalinių naujienų epochoje. Tai nuolat kursto mūsų nerimą, kurio visi siekia atsikratyti. Ar kada nors mąstėte apie tai, kad toks požiūris tik pablogina jūsų būseną?
O kas, jei... su nerimu iš tikrųjų nereikia kovoti? Juk ši emocija nėra gamtos klaida, o milijonų metų evoliucijos rezultatas.
Ši knyga padės jums kitaip pažvelgti į šią sudėtingą emociją ir sužinoti:
• kuo yra nerimas ir kaip jis kyla,
• nerimo vystymosi istoriją ir kada jis buvo pradėtas laikyti liga,
• kodėl vengimas nerimo nieko gero neatneš,
• kaip šiuolaikinės technologijos veikia nerimą ir t. t.
Kaip tai beparodo, būtent nerimas gali tapti raktas į ramų ir prasmingą gyvenimą.
Neikite prieš nerimą – išmokite tinkamai juo naudotis!
Autorius: Trejsi Dennis-Tivari
Publisher: AST
Serija: Psichotrainingas
Amžiaus ribos: 18+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785171628772
Puslapių skaičius: 224
Dydis: 220x143x17 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 328 g
ID: 1706906
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
