Brand am Arbeitsplatz! Wie man Karriere macht und psychische Gesundheit bewahrt

Die letzten Jahre waren nicht einfach. Ganz im Gegenteil: Sie waren enorme Prüfungen für die Menschheit, die viele Erschütterungen, Stress und Sorgen ausgelöst haben. All das fiel auf alte Realitäten, in denen man erfolgreich sein und Karriere machen muss, während die früheren Ressourcen bereits erschöpft sind. Sie sind zu Ende. So viele Fälle von emotionaler Erschöpfung, Depressionen und Angststörungen wurden tatsächlich nie zuvor verzeichnet.
Dieses Buch handelt von übertriebenen Erwartungen an sich selbst, von dem Versuch, alles sofort zu erreichen, von Balance und Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Und von Hoffnung. Ihre Autorin, die Psychologin Julia Drjomina mit mehr als zwanzig Jahren Erfahrung, erzählt, wie man sich selbst eine helfende Hand reichen kann und die Ressource findet, die hilft, die dunkelsten Zeiten in unserem Leben zu überwinden.