Die Kraft der Lymphe. Lymphdrainage-Massage für hormonelles Gleichgewicht, Gewichtsreduktion und Linderung von Schwellungen

Die Lymphe umspült jede Zelle unseres Körpers, verleiht Kraft und unterstützt die Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung. Deshalb bringen Manipulationen mit dem lymphatischen System so beeindruckende Ergebnisse: Müdigkeit und Schwellungen verschwinden, die Haut beginnt zu strahlen, die Stimmung verbessert sich. Die Autorin des Buches, Lisa Levitt Gainley, beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit dem lymphatischen System und seiner Rolle für die Gesundheit des Menschen. Sie hat eine eigene Methode zur lymphatischen Selbstmassage entwickelt, die sie im Buch teilt. Sie werden mit einfachen Techniken und Abläufen der lymphatischen Selbstmassage vertraut gemacht, die auf 3-5 Minuten ausgelegt sind. Sie erfahren zusätzlich von weiteren Möglichkeiten zur Stärkung des lymphatischen Systems: Massage mit trockenen Bürsten, Bädern, Masken, Atemübungen und vielem mehr.