Lümfi jõud. Lümfidrenaažimassaaž hormonaalse tasakaalu, kehakaalu langetamise ja tursete eemaldamise jaoks

Lümf peseb iga rakku meie kehas, andes jõudu ja toetades organismi enesetervenemist. Sellepärast toob lümfisüsteemiga tehtavad manipulatsioonid selliseid muljetavaldavaid tulemusi: väsimus ja turse kaovad, nahk hakkab särama, tuju muutub paremaks. Raamat autor Lisa Levitt Gaines on uurinud lümfisüsteemi ja selle rolli inimeste tervises üle 20 aasta. Ta on välja töötanud omaenda lümfidrenaaži enesemassaaži meetodi, millega ta jagab raamatus. Te tutvute lihtsate tehnikate ja järjestustega lümfidrenaaži enesemassaažiks, mis on kavandatud 3-5 minutiks. Saate teada ka täiendavatest viisidest lümfisüsteemi tugevdamiseks: kuiva harjaga massaaž, vannid, maskid, hingamine ja palju muud.