In dir ist alles. Arbeitsbuch zur Selbsterkenntnis

Dieses Arbeitsbuch ist mit dem Buch „In dir ist alles. Psychologie der Fülle des Lebens“ verbunden: dort sind 175 Texte-Beobachtungen-Reflexionen-Bewusstseins, hier sind 175 Aufgaben für deine Beobachtungen-Reflexionen-Bewusstseins. Die Aufgaben sind nach den Nummern auf die Texte des Buches bezogen. Die Fragen in diesem Heft haben keine und können keine spezifischen „richtigen“ Antworten haben, aber am Ende jeder Aufgabe gibt es einen Vorschlag, die entstehenden nur eigenen Gefühle zu bemerken, zu benennen und zu erleben. Wenn es dir nicht gelingt, eine Aufgabe zu erledigen – kein Problem, du kannst später zurückkehren oder sie ganz auslassen.

Die Aufgaben im Heft können sowohl eigenständig als auch parallel zum Lesen des Buches ausgeführt werden (Text gelesen – die entsprechende Aufgabe ausgefüllt), und es gibt auch die Möglichkeit, in einer nur dir eigenen intuitiven Reihenfolge vorzugehen (zum Beispiel: du hast morgens das Buch aufgeschlagen und einen Text auf einer zufälligen Seite gelesen – hast den Text gelesen und die entsprechende Aufgabe im Arbeitsbuch gemacht).