Wie man Angst zähmt und die Kontrolle über das Leben zurückgewinnt. Eine Methode, die funktioniert
Sie werden es schaffen! Sie werden mit all dem umgehen können. Angst, Panik und Stress, negative Emotionen und Reaktionen, in deren Gefangenschaft Sie geraten sind, sind absolut überwältigbar! Psychologe und Hypnolog Nikita Baturin wird Ihnen die Faktoren der Angstentwicklung erklären,...
wie sich normale Angst von pathologischer Angst unterscheidet und wie man seine Emotionen steuert. Sie werden nützliche Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Entspannungstechniken und Selbstfindungsübungen, positive Affirmationen und Achtsamkeitspraktiken erhalten, mit denen Sie Angst und Stress loswerden und hier und jetzt innere Balance finden können. Dieses Buch ist für Sie, wenn Sie: · Ihre Emotionen und Gedanken kontrollieren möchten; · den Kreislauf der Angst durchbrechen möchten; · Ihre Ängste und negativen Einstellungen bearbeiten möchten; · Ruhe und Selbstvertrauen gewinnen möchten. Alles, was mit Ihnen geschieht, sind nur Reaktionen Ihres Körpers, aber Sie sind stärker als das und können Gleichgewicht erlangen!
Serie: Intelligentes Training, das das Leben verändert
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785171681579
Anzahl der Seiten: 272
Größe: 220x149x25 mm
Einbandart: Hard
Gewicht: 338 g
ID: 1699789
Sie werden es schaffen! Sie werden mit all dem umgehen können. Angst, Panik und Stress, negative Emotionen und Reaktionen, in deren Gefangenschaft Sie geraten sind, sind absolut überwältigbar! Psychologe und Hypnolog Nikita Baturin wird Ihnen die Faktoren der Angstentwicklung erklären, wie sich normale Angst von pathologischer Angst unterscheidet und wie man seine Emotionen steuert. Sie werden nützliche Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Entspannungstechniken und Selbstfindungsübungen, positive Affirmationen und Achtsamkeitspraktiken erhalten, mit denen Sie Angst und Stress loswerden und hier und jetzt innere Balance finden können. Dieses Buch ist für Sie, wenn Sie: · Ihre Emotionen und Gedanken kontrollieren möchten; · den Kreislauf der Angst durchbrechen möchten; · Ihre Ängste und negativen Einstellungen bearbeiten möchten; · Ruhe und Selbstvertrauen gewinnen möchten. Alles, was mit Ihnen geschieht, sind nur Reaktionen Ihres Körpers, aber Sie sind stärker als das und können Gleichgewicht erlangen!
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Es ist seit langem bekannt, dass ein Leser vom lesbaren Inhalt einer Seite abgelenkt wird, wenn er das Layout betrachtet. Der Sinn der Verwendung von Lorem Ipsum besteht darin, dass es eine mehr oder weniger normale Verteilung der Buchstaben hat
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