Kā pieradināt trauksmi un atgūt kontroli pār dzīvi. Metode, kas darbojas
Jūs noteikti tiksiet galā! Ar visu šo tiksiet galā. Trauksme, panika un stress, negatīvas emocijas un reakcijas, par kuru gūstekni jūs esat kļuvuši, noteikti ir pārvaramas! Psihologs-hypnologs Nikita Baturins pastāstīs jums par trauksmes attīstības faktoriem, par to, kā normāla trauksme...
atšķiras no patoloģiskas un kā pārvaldīt savas emocijas. Jūs saņemsiet maksimāli noderīgus vingrinājumus no kognitīvi-uzvedības terapijas, relaksācijas tehnikas un pašizpētes, pozitīvas afirmācijas un mindfulness prakses, pateicoties kurām varēsiet atbrīvoties no bailēm un stresa un iegūt garīgo līdzsvaru šeit un tagad. Šī grāmata ir jums, ja vēlaties: · ņemt kontroli pār emocijām un domām; · pārtraukt trauksmes loku; · apstrādāt savas bailes un negatīvās nostādnes; · iegūt mieru un pārliecību par sevi. Viss, kas ar jums notiek, ir tikai jūsu ķermeņa reakcijas, bet jūs esat stiprāki par to un varēsiet iegūt līdzsvaru!
Jūs noteikti tiksiet galā! Ar visu šo tiksiet galā. Trauksme, panika un stress, negatīvas emocijas un reakcijas, par kuru gūstekni jūs esat kļuvuši, noteikti ir pārvaramas! Psihologs-hypnologs Nikita Baturins pastāstīs jums par trauksmes attīstības faktoriem, par to, kā normāla trauksme atšķiras no patoloģiskas un kā pārvaldīt savas emocijas. Jūs saņemsiet maksimāli noderīgus vingrinājumus no kognitīvi-uzvedības terapijas, relaksācijas tehnikas un pašizpētes, pozitīvas afirmācijas un mindfulness prakses, pateicoties kurām varēsiet atbrīvoties no bailēm un stresa un iegūt garīgo līdzsvaru šeit un tagad. Šī grāmata ir jums, ja vēlaties: · ņemt kontroli pār emocijām un domām; · pārtraukt trauksmes loku; · apstrādāt savas bailes un negatīvās nostādnes; · iegūt mieru un pārliecību par sevi. Viss, kas ar jums notiek, ir tikai jūsu ķermeņa reakcijas, bet jūs esat stiprāki par to un varēsiet iegūt līdzsvaru!
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.